gestion courses

[piotte]

Pas de viande non plus chez moi le soir ils ont eu le midi au collège. Qd il y a de la viande le soir c'est du jambon. La viande je n'achète quasi plus que des dates courtes. Cette am les 400gr de steaks hachés bio étaient à 2€.

[nathouly]

ici pas de dates courtes dans les magasins  nous n'avons qu'Intermarché, casino, netto et super u donc ils ne font pas ce genre de choses 

[Drisana]

@nathouly regarde du côté de l'appli Too Good To Go voir s'il n'y a rien près de chez toi

[may69]

je trouve à casino des dlc à -50% mais ils sont ranger avec dans le frigo, il faut vraiment avoir l oeil

[lilirose]

@Sophie  , je m'excuse je sais que ce n'est pas le sujet mais... Niveau forme c'était comment sans la viande ? Aucune carence (fer ou autre) ?

Beaucoup de personnes sont végétariens voir végétaliens et n'ont aucune carences. La viande et le poisson ne sont pas indispensables au corps. Mais dans ce cas il faut associer des légumineuses (lentilles, pois chiches...) qui apportent les acides aminés que l'ont trouve dans la viande.
Un exemple : faire de la soupe de légumes dans laquelle on aura mis des lentilles à cuire en même temps (ou une boite de pois chiche), une fois mouliné ça passe très bien même pour ceux qui n'aime pas ou n'ont pas l'habitude de consommer les légumineuses.

[lilirose]

ici pas de dates courtes dans les magasins  nous n'avons qu'Intermarché, casino, netto et super u donc ils ne font pas ce genre de choses 

 
A super u ils font "zéro gachis", voir le lien mis dans le post too good to go.

[Cathy#]

Moi j'ai un budget viande presque nul , je n'en mange pas et mon mari mange au Resto le midi donc s'il en veut il peut.
On est plutôt poisson , en Bretagne on est plutôt bien servi.

[nathouly]

ici pas de dates courtes dans les magasins  nous n'avons qu'Intermarché, casino, netto et super u donc ils ne font pas ce genre de choses 

ils ne le font pas chez nous malheureusement
 
A super u ils font "zéro gachis", voir le lien mis dans le post too good to go.

[lilirose]

Moi j'ai un budget viande presque nul , je n'en mange pas et mon mari mange au Resto le midi donc s'il en veut il peut.
On est plutôt poisson , en Bretagne on est plutôt bien servi.

Niveau prix le poisson est extrêmement cher, mais on peut trouver des promotions intéressantes de temps en temps. Quand c'est le cas je n'hésite pas a acheter deux kilo notamment de filets que je congèle, et c'est bien meilleur que les filets surgelés qu'ont peut acheter au rayon surgelés.

[nathouly]

@nathouly regarde du côté de l'appli Too Good To Go voir s'il n'y a rien près de chez toi

merci @Drisana j'ai déjà regardé mais rien chez nous, je vis dans une petite ville de 6000 habitants

[KOUKOULINA]

Ben justement beaucoup de personnes qui sont végétariens ou végétaliens ont des carences mais ne le savent pas... ou s'en rendent compte trop tard ( manque de fer surtout). Ceux que je connais sont maigres, le teint blanc, et n'ont pas l'air en bonne santé. Je pense qu'il faut manger moins de viande c'est sur, mais arrêter totalement on se met en danger et ne nous respectons pas. La preuve ce bébé nourrit au lait végétal et qui en est mort...


Beaucoup de personnes sont végétariens voir végétaliens et n'ont aucune carences. La viande et le poisson ne sont pas indispensables au corps. Mais dans ce cas il faut associer des légumineuses (lentilles, pois chiches...) qui apportent les acides aminés que l'ont trouve dans la viande.
Un exemple : faire de la soupe de légumes dans laquelle on aura mis des lentilles à cuire en même temps (ou une boite de pois chiche), une fois mouliné ça passe très bien même pour ceux qui n'aime pas ou n'ont pas l'habitude de consommer les légumineuses.
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[lilirose]

@Sophie  , je m'excuse je sais que ce n'est pas le sujet mais... Niveau forme c'était comment sans la viande ? Aucune carence (fer ou autre) ?

Ben justement beaucoup de personnes qui sont végétariens ou végétaliens ont des carences mais ne le savent pas... ou s'en rendent compte trop tard ( manque de fer surtout). Ceux que je connais sont maigres, le teint blanc, et n'ont pas l'air en bonne santé. Je pense qu'il faut manger moins de viande c'est sur, mais arrêter totalement on se met en danger et ne nous respectons pas. La preuve ce bébé nourrit au lait végétal et qui en est mort...
Beaucoup de personnes sont végétariens voir végétaliens et n'ont aucune carences. La viande et le poisson ne sont pas indispensables au corps. Mais dans ce cas il faut associer des légumineuses (lentilles, pois chiches...) qui apportent les acides aminés que l'ont trouve dans la viande.
Un exemple : faire de la soupe de légumes dans laquelle on aura mis des lentilles à cuire en même temps (ou une boite de pois chiche), une fois mouliné ça passe très bien même pour ceux qui n'aime pas ou n'ont pas l'habitude de consommer les légumineuses.

@KOUKOULINA le cas du bb était un cas extrême, il ne faut pas prendre un cas isolé pour en faire une généralité.
C'est bien ce que je dis, pour ne pas être carencé il faut savoir un minimun de chose sur la composition des aliments, notamment les acides aminés. Si on consomme des légumineuses, des oléagineux (amande, lais d'amande, purée de noisette par exemple aussi) il n'y aucun risque de carences car ces produits contiennent les même acides aminés que la viande. Il suffit juste d'un peu de bon sens et de connaissances.

[Candice083]

Merci beaucoup pour vos réponses les filles c'est très intéressant 

[Cathy#]

Ben justement beaucoup de personnes qui sont végétariens ou végétaliens ont des carences mais ne le savent pas... ou s'en rendent compte trop tard ( manque de fer surtout). Ceux que je connais sont maigres, le teint blanc, et n'ont pas l'air en bonne santé. Je pense qu'il faut manger moins de viande c'est sur, mais arrêter totalement on se met en danger et ne nous respectons pas. La preuve ce bébé nourrit au lait végétal et qui en est mort...


Beaucoup de personnes sont végétariens voir végétaliens et n'ont aucune carences. La viande et le poisson ne sont pas indispensables au corps. Mais dans ce cas il faut associer des légumineuses (lentilles, pois chiches...) qui apportent les acides aminés que l'ont trouve dans la viande.
Un exemple : faire de la soupe de légumes dans laquelle on aura mis des lentilles à cuire en même temps (ou une boite de pois chiche), une fois mouliné ça passe très bien même pour ceux qui n'aime pas ou n'ont pas l'habitude de consommer les légumineuses.

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Je suis restée 6 ans sans manger ni viande , ni poisson et je n'avais pas de carence.Je faisais un bilan tous les ans.

[lilirose]

http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/33206/12-aliments-contenant-plus-de-fer-viande-rouge