@laetitia59 J'ai séparé ta question du sujet Carrefour pour ne pas polluer le sujet.
Difficile de répondre à ta question car c'est en fonction de où on habite :
Soit tu as plein d'enseignes différentes tout près de chez toi
Soit tu as une seule enseigne tout près de chez toi
Dans le premier cas, il faut regarder les optis de toutes ses enseignes pour profiter des meilleures offres et y aller en une ou plusieurs fois selon le temps que tu as.
Selon si tu dois y aller en voiture ou non et le nombre de kilomètres, il faut bien entendu regrouper au maximum les déplacements.
Personnellement, j'ai un Intermarché et un LIDL près de chez moi et Carrefour et Carrefour Market à 40km, voilà comment je procède :
Dans mon ITM, les promotions sont mises en rayon le lundi après-midi, donc je vais faire mes courses le lundi soir, ça permet d'avoir plus de chance de trouver les produits et si je fais consommacteur, je prends également le produit ce jour là.
Ensuite, le mercredi, il y a les offres CN et Quoty qui sortent, donc soit le mercredi après-midi, soit le jeudi, je vais chercher les produits qui m'intéressent et j'en profite pour aller acheter mon pain au LIDL et acheter éventuellement des produits en promotion (ça commence le mercredi pour LIDL).
Et si il y a de grosses promotions chez Carrefour ou Carrefour Market, je fais un déplacement pour ces deux enseignes, mais ça c'est exceptionnel, pour la beauté ou l'anniversaire, donc 2 à 3 fois dans l'année.
Je laisse les autres membres te détailler comment ils procèdent.